Si vous êtes une nouvelle maman, il est fort probable que vous ayez reçu une multitude de conseils ; certains utiles, d'autres déroutants, et certains qui vous ont donné envie de hurler dans un oreiller. Bien que souvent bien intentionnés, beaucoup de ces propos destinés aux nouvelles mères sont empreints d'idées reçues dépassées ou de la perfection superficielle des réseaux sociaux.
Et en tant qu'équipe de mamans, nous comprenons tout à fait.
La maternité est semée de doutes avant même d'ajouter les conseils « bienveillants », les nuits blanches et la tâche écrasante d'apprendre à prendre soin d'un bébé, et de soi-même.
C'est difficile. Il ne faut pas se voiler la face.
La maternité est brute, implacable et épuisante, tout en étant parfois enveloppée dans certains des plus beaux moments de votre vie.
Si nous pouvions vous donner un seul conseil, ce serait celui-ci :
Entourez-vous de personnes qui vous tirent vers le haut, vous autonomisent et vous rappellent à quel point vous êtes incroyable.
Vous êtes capable de le faire, et même quand vous avez l'impression que ce n'est pas le cas, vous vous en sortez mieux que vous ne le pensez.
Alors, déconstruisons six des mythes les plus courants sur le post-partum et proposons une perspective plus honnête et solidaire :
1. Mythe : « Vous créerez un lien instantané avec votre bébé. »
Réalité : Certaines mamans ressentent cette connexion immédiate et bouleversante. D'autres non. Le lien peut prendre du temps, et c'est normal. L'épuisement, un accouchement traumatisant ou simplement la nature accablante de la situation peuvent retarder ces sentiments. Cela ne signifie pas qu'il y a un problème avec vous ou avec votre amour.
2. Mythe : « Dormez quand le bébé dort. »
Réalité : C'est très bien en théorie. Mais que faire si votre cerveau refuse de s'éteindre ? Ou si vous avez besoin de manger, de vous doucher, de faire le ménage ou simplement d'avoir un moment de calme ? Le sommeil est important, certes, mais il n'est pas toujours simple de caler votre sommeil sur celui de votre bébé. Donnez la priorité au repos de la manière qui vous convient, sans culpabilité.
3. Mythe : « L'allaitement est naturel. »
Réalité : L'allaitement est naturel, mais cela ne signifie pas qu'il est facile. De nombreuses mamans connaissent des douleurs, des problèmes de mise au sein, des inquiétudes concernant leur production de lait ou un stress émotionnel. Avoir besoin de soutien ne signifie pas que vous échouez. Cela signifie que vous apprenez. Et chaque parcours d'alimentation est valable, qu'il s'agisse du sein, du biberon, du lait tiré ou du lait infantile.
4. Mythe : « Vous devriez avoir retrouvé votre état normal après 6 semaines. »
Réalité : Six semaines correspondent à un contrôle médical, pas à une ligne d'arrivée. Votre corps et votre esprit peuvent continuer à guérir pendant des mois, voire plus. Les bouleversements émotionnels, les changements hormonaux et les ajustements de votre identité ne suivent pas un calendrier fixe. Soyez indulgente envers vous-même. La guérison n'est pas une course.
5. Mythe : « Une bonne maman ne demande pas d'aide. »
Réalité : L'idée que vous devez tout faire toute seule est nuisible. Demander de l'aide est un signe de force et de conscience de soi. Qu'il s'agisse d'un soutien professionnel ou d'une amie qui garde le bébé pendant que vous vous reposez, demander de l'aide n'est pas une faiblesse, c'est de la sagesse.
6. Mythe : « Achetez juste un soutien-gorge de maternité bon marché, vous n'en aurez pas besoin longtemps. »
Celui-ci nous exaspère vraiment.
Parce que la vérité, c'est que votre soutien-gorge de maternité ou d'allaitement sera la pièce de lingerie la plus sollicitée que vous posséderez jamais.
Il est là pour vous, jour et nuit. Il soutient votre corps à travers l'une de ses transformations les plus intenses. Il nourrit votre bébé. Il vous accompagne à travers les fluctuations de votre tour de poitrine, les jours de sensibilité, les nuits sujettes aux fuites, ainsi que les hauts et les bas émotionnels.
La grossesse et l'allaitement peuvent mettre votre corps à rude épreuve, mais aussi votre estime de soi.
La dernière chose dont vous avez besoin, c'est d'un soutien-gorge informe et inadapté qui vous fait vous sentir encore plus mal.
Un soutien-gorge de maternité ou d'allaitement bien conçu fait bien plus qu'un simple ajustement : il vous aide à vous sentir tenue, soutenue et valorisée. Et le meilleur dans tout ça ? Un soutien-gorge de qualité durera à travers plusieurs grossesses et parcours d'allaitement.
Vous n'êtes pas sûre de votre taille ? Optez pour un modèle sans armatures Flexi-Fit, conçu pour s'adapter à votre corps au fil des changements.
Vous méritez du confort, du soutien et de la confiance, chaque jour de votre aventure de maman.
