Hotmilk Lingerie est dirigée par des femmes, pour des femmes. Nous puisons constamment notre inspiration et notre motivation dans le succès d'autres mères qui concilient avec délicatesse leur vie de maman et leur carrière. En tant que leaders de la lingerie de maternité et d'allaitement depuis plus de 18 ans, nous avons eu la chance de travailler et de collaborer avec de nombreuses femmes talentueuses.
Concilier vie professionnelle et vie de mère
Nous avons souhaité mettre en lumière quelques-unes de ces femmes remarquables : Keira, fondatrice de Krumble ; Lara Christie, PDG de Pure Mama ; Amanda, PDG et cofondatrice de Mama Style. Ces trois femmes sont des pionnières dans leur domaine, conciliant habilement les exigences de la gestion d'une entreprise et les joies de la vie de famille.
Keira Rumble
Maman de deux enfants, PDG de Mini + Me et Krumbled Foods.
Quels sont vos meilleurs conseils pour concilier maternité, travail et vie personnelle ?
Demandez de l'aide quand vous en avez besoin. Qu'il s'agisse d'un groupe de mamans, d'une nounou, de faire appel aux grands-parents ou de partager les tours de garde la nuit avec votre partenaire, trouver des moyens de ne pas porter seule toute la charge mentale est essentiel. Pour moi, cela a consisté à trouver une nounou afin que nous puissions équilibrer notre vie familiale et professionnelle. Mon partenaire et moi avons repris le travail assez rapidement après la naissance de notre premier enfant ; nous avons donc engagé une nounou, et honnêtement, cela s'est avéré être une excellente décision pour notre famille. La nounou, Sam, est toujours avec nous aujourd'hui, avec un autre enfant en prime, et Hunter a maintenant 3 ans.
Avec une plus grande flexibilité pour travailler à domicile tout en continuant à allaiter, et en alternant les jours de télétravail et les jours au bureau, j'ai trouvé que ce soutien m'apportait le meilleur des deux mondes : c'est toujours un numéro d'équilibriste et il m'a certainement fallu du temps pour accepter que je ne bénéficierais pas d'un long congé maternité, mais savoir que les enfants sont entre de bonnes mains me donne la flexibilité et la confiance nécessaires pour jongler entre ma vie professionnelle et ma vie de maman.
Comment fixez-vous des limites entre vos multiples rôles ?
Il peut souvent être tentant de consulter rapidement ses e-mails à la maison entre deux moments en famille, et faire défiler son écran pendant les instants plus banals de la parentalité est naturel, parfois même une occasion de décrocher ; cependant, j'essaie vraiment de faire des pauses sans appareil (soit en mode avion, soit dans une autre pièce) lorsque je suis avec les enfants. Cela peut non seulement être bénéfique pour votre enfant et votre relation avec lui, mais aussi vous offrir un moment pour vous recalibrer, être présente et profiter également de la déconnexion.
Que signifie pour vous l'équilibre ?
Cette année, j'ai voulu me concentrer vraiment sur l'entreprise, tout en étant très présente le week-end et après le travail avec les enfants. Je me suis fixé une attente claire : pour le moment, c'est cela l'équilibre. Du temps de qualité avec les enfants + avancer à toute vapeur dans le développement de mon entreprise. Malheureusement, cela signifie que je n'ai pas pu voir physiquement mes amies qui vivent à quelques heures de chez moi, mais j'ai fait en sorte de leur envoyer des notes vocales, des messages et de les appeler autant que possible. Dans un monde idéal, peut-être que ma capacité à faire abstraction du travail me permettrait d'atteindre mon propre équilibre en ralentissant le rythme, mais ce n'est tout simplement pas une réalité pour moi en ce moment, et je l'accepte ! Je me réjouis cependant à l'idée de prendre des congés bien mérités pendant les vacances d'été !
En tant que maman active, quel est votre plus grand défi ?
La culpabilité maternelle est absolument mon plus grand défi en ce moment. Dès que je quitte la maison pour aller travailler, ils me manquent tellement, j'ai l'impression que mon cœur est déchiré en deux. Je ne sais pas si cette culpabilité disparaîtra un jour, mais c'est assurément le plus grand défi auquel je suis confrontée en tant que maman active. J'essaie de me rappeler que je travaille pour leur avenir et pour subvenir à leurs besoins, et qu'ils verront en leur mère une femme qui a suivi sa passion et ses rêves. Cela ne veut pas dire que celles qui choisissent de rester à la maison ne suivent pas leur passion et leurs rêves ou qu'elles ne ressentent pas de culpabilité ; je sais à quel point ces deux choix peuvent être difficiles et à quel point le simple fait d'être mère est épuisant !
Lara Christie
Maman de deux enfants, PDG de Pure Mama
Quels sont vos meilleurs conseils pour concilier maternité, travail et vie personnelle ?
Je ne pense pas qu'en tant que femmes, nous puissions tout faire — du moins, pas tout en même temps — peu importe à quel point notre moi intérieur tente de nous pousser. Je crois qu'il est important d'apprécier que nous traversons une période de vie bien remplie, faite de hauts et de bas, et qu'il faut donc être bienveillante envers soi-même. Il est aussi très facile de dramatiser ou de laisser la culpabilité maternelle vous envahir, mais dans la plupart des cas, cela n'en vaut pas la peine. Enfin, je pense qu'il est crucial d'apprendre à dire « non » quand c'est nécessaire, car nous nous sur-engageons souvent (moi y compris) pour finalement courir après le temps.
Sur quoi pensez-vous devoir vous améliorer en termes d'équilibre ?
Sans surprise, je ne prends généralement pas beaucoup de temps pour moi, et quand je le fais, je me sens souvent coupable parce que je sais qu'il y a toujours des choses à faire à la maison ou au travail. Je dois apprendre à lâcher prise sur cette culpabilité car, sans ma santé et mon bien-être, tout le reste en pâtit également.
Quel est, selon vous, le plus grand défi pour une maman active ?
Honnêtement, on a l'impression d'être constamment en train de courir d'un endroit à l'autre. Il n'y a pas vraiment de temps de repos, et je pense que cela peut être épuisant. Lorsque vous ajoutez à cela les enfants malades, les rendez-vous, les horaires de l'école/garderie et les délais de travail, cela devient extrêmement difficile. J'ai un immense respect pour toutes les mamans. Le jonglage et les exigences sont tellement intenses, et tout le monde fait vraiment de son mieux.
Amanda McEniry
Maman d'un enfant, PDG et cofondatrice de Mama Style
Combien d'heures travaillez-vous par semaine ?
Je travaille à temps plein dans une entreprise de technologie immobilière, tout en gérant The Mama Style avec mes cofondatrices. Entre les deux, je travaille environ 40 heures par semaine.
Quel âge a votre enfant ?
Mon petit garçon a 18 mois.
Comment est née votre entreprise ?
L'idée de The Mama Style est née de ma propre expérience. Je venais de commencer à construire la garde-robe de mes rêves avec l'aide d'une styliste, mais une fois enceinte, ces jeans taille haute et ces débardeurs ajustés ne m'allaient plus du tout. J'ai rapidement pris du poids et je n'étais pas à l'aise à l'idée de montrer mes bras. Entre les nausées et mon travail à temps plein, je n'avais pas le temps de chercher l'inspiration mode et j'ai fini par porter des vêtements donnés qui ne mettaient pas du tout mon corps en valeur. Un jour, en me regardant dans le miroir au travail, vêtue d'un pantalon de jogging informe et d'un tee-shirt trop grand et bon marché, j'ai eu l'impression de ne plus me reconnaître. Ce moment m'a fait réaliser à quel point il est important de se sentir bien dans ce que l'on porte, surtout pendant la grossesse, période où l'on traverse tant d'autres changements. Je voulais aider d'autres femmes vivant la même situation, alors j'ai commencé à chercher des options de maternité stylées et à les partager. Après avoir discuté avec mes cofondatrices, The Mama Style est né, et depuis, nous avons aidé des milliers de mamans à se sentir confiantes et belles durant cette période si spéciale.
Quels sont vos meilleurs conseils pour concilier maternité, travail et vie personnelle ?
Je suis connue pour m'engager dans trop de choses, alors je dois vraiment travailler sur mon équilibre. Cependant, j'applique une règle pour guider mes actions : lorsque je suis avec mon enfant, je suis pleinement présente. Cela signifie pas de navigation sur le web, pas de travail et un minimum d'appels téléphoniques. Cela veut dire que je suis très disciplinée au travail : j'utilise la technique du « time boxing », où je règle un minuteur pour 25 à 45 minutes et je fais autant que possible dans ce laps de temps sur une tâche précise avant de passer à la suivante. Je travaille aussi généralement après que Billy soit couché et, si c'est extrêmement urgent, je me lève tôt pour avancer avant que la maison ne se réveille. C'est un défi énorme en ce moment, mais ces sacrifices valent le coup pour passer du temps de qualité avec mon fils.
Sur quoi pensez-vous devoir vous améliorer en termes d'équilibre ?
Vos meilleurs conseils pour le retour au travail ?
Les systèmes et structures en Australie ne soutiennent pas toujours le retour des femmes au travail, et c'est un sujet sur lequel je pourrais parler indéfiniment. Mais mon conseil clé, basé sur ma propre expérience de retour trop rapide, est de prendre autant de temps de congé que nécessaire pour vous sentir prête mentalement. De nombreuses femmes actives avec qui j'ai discuté s'accordent à dire qu'il existe un moment idéal vers 9-12 mois après l'accouchement, où vous commencez à vous sentir à nouveau vous-même et prête à retourner travailler. Pour moi, à 9 mois, je me sentais émotionnellement et mentalement prête à replonger. Autre conseil important : ne vous sentez pas coupable de donner la priorité à votre enfant lorsque vous retournez au travail. Il subsiste une stigmatisation autour des mamans actives, mais je dirais que nous sommes souvent plus efficaces, résilientes et motivées. Vous donnez un exemple formidable à votre enfant et faites un travail incroyable. N'oubliez jamais votre valeur !
Quel est, selon vous, le plus grand défi pour une maman active ?
Si vous êtes le soutien de famille principal, même pour une période donnée, votre défi sera la charge mentale supplémentaire qui s'ajoute à votre charge de travail. Vous devez vous préparer à la frustration et trouver un exutoire pour canaliser cette énergie. Pour ma part, je cours ou vais à la salle de sport, ne serait-ce que pour une demi-heure. Si vous travaillez à temps partiel, vous devrez tout de même équilibrer ces responsabilités supplémentaires. Le meilleur conseil que j'ai reçu vient d'une amie formidable rencontrée à l'école du sommeil. Elle m'a rappelé qu'on ne peut pas remplir la coupe des autres si la sienne est vide, et j'y pense souvent.
Qu'aimez-vous dans le fait d'être une maman active ?
J'aime le fait de donner un exemple positif à mon fils en matière de femmes fortes et travailleuses. J'ai des conversations constructives et je m'affirme dans tout ce que je fais. J'aime partager le contrôle total de nos finances et de notre liberté, et contribuer activement à l'avenir de notre famille avec le soutien et l'encouragement de mon mari. C'est incroyablement stressant par moments, mais c'est aussi très gratifiant et cela maintient mon cerveau en éveil.
L'équipe @hotmilklingerie
Nous élevons actuellement 35 enfants au total (dont 3 nés au cours des 12 derniers mois !)
Nos expériences partagées en tant que mères alimentent notre engagement à créer une lingerie qui va au-delà de la fonctionnalité : il s'agit d'améliorer et de transformer votre expérience de la maternité. Nous comprenons les nuances, les défis et les joies d'être mère, et cette compréhension est tissée dans chaque aspect de notre lingerie. Nous sommes là pour vous soutenir, vous célébrer et vous donner les moyens de vous épanouir à chaque étape de votre parcours unique de maternité. Hotmilk Lingerie est conçue par des mères, pour des mères.
