Comment choisir la bonne taille de soutien-gorge d'allaitement ? - 4e trimestre

Comment choisir la bonne taille de soutien-gorge d'allaitement. Le quatrième trimestre ?

Au cours des premières semaines après l'accouchement, vous remarquerez peut-être que votre taille de soutien-gorge change presque d'heure en heure - et c'est tout à fait normal. Le soutien-gorge d'allaitement idéal pour cette période est le My Necessity, avec ses bonnets extensibles multi-tailles qui assurent un ajustement flexible. Les variations de votre taille de bonnet sont dues à l'engorgement mammaire, et bien que cela puisse être inconfortable, c'est le signe que votre corps travaille dur pour nourrir votre bébé.

Qu'est-ce que l'engorgement mammaire ?
Cela se produit lorsque vos seins se remplissent de lait, généralement quelques jours après l'accouchement. Vos seins peuvent sembler gonflés, sensibles, et même un peu durs. Cette sensation s'atténue généralement une fois que l'allaitement est bien établi et que votre production s'ajuste aux besoins de votre bébé. Si vous n'allaitez pas, le gonflement diminue généralement en quelques jours à mesure que votre corps cesse de produire du lait.

Comment trouver du soulagement face à l'engorgement :

• Allaitez souvent. Essayez de nourrir votre bébé dès qu'il montre des signes de faim — ne vous souciez pas de suivre un horaire strict. Les tétées nocturnes peuvent être fatigantes, mais elles aident à prévenir l'engorgement.

• Assouplissez votre sein avant la tétée. Exprimez un peu de lait manuellement ou utilisez un tire-lait pour soulager la pression et aider votre bébé à prendre le sein plus facilement.

• Chaud avant, froid après. Une douche chaude ou des compresses chaudes avant la tétée peuvent stimuler l'écoulement du lait, tandis que des poches de glace après la tétée peuvent soulager la douleur et le gonflement.

• Restez à l'aise. Hotmilk Lingerie propose une collection de soutiens-gorge Confort, l'alliance parfaite d'un soutien en douceur. Si vous avez des fuites entre les tétées, des coussinets d'allaitement peuvent vous garder au sec et vous aider à vous sentir plus fraîche.

• Écoutez votre corps. Si vos seins restent douloureusement gonflés ou si vous remarquez des rougeurs, une chaleur ou de la fièvre, contactez votre professionnel de santé — vous méritez de vous sentir soutenue et à l'aise.

Cette phase peut sembler accablante, mais souvenez-vous : vous faites un travail incroyable. L'engorgement est difficile, mais il est temporaire. Votre corps s'adapte à ce nouveau chapitre, et chaque jour vous rapproche, votre bébé et vous, de trouver votre rythme ensemble.

De combien de tailles de bonnet augmente-t-on lors de l'allaitement ?

Naissance – 3 mois (Stabilisez l'allaitement et commencez la récupération post-partum)

Il est tout à fait normal de gagner 1 à 3 tailles de bonnet pendant l'allaitement, bien que le corps de chaque maman réagisse un peu différemment !

Pour ces 4 à 6 premières semaines pendant que votre corps s'ajuste, les soutiens-gorge confort multi-tailles sont l'option parfaite pour vous offrir du soutien sans être trop serrés. Une fois les choses stabilisées, vous pourrez vous offrir un soutien-gorge d'allaitement plus ajusté et galbant qui met en valeur votre nouvelle silhouette — car vous méritez de vous sentir à l'aise et en confiance. Et n'oubliez pas, vos seins peuvent rester plus volumineux qu'avant la grossesse aussi longtemps que vous allaitez — tout cela fait partie de l'incroyable aventure de votre corps.

ÉTAPE 1) Portez votre soutien-gorge sans rembourrage le mieux adapté (pas un dans lequel vous débordez).
ÉTAPE 2) Mesurez assez serré sous la poitrine pour votre tour de dos - Votre soutien-gorge ne doit pas être serré, mais la mesure sous la poitrine doit l'être pour obtenir la bonne taille !
ÉTAPE 3) Mesurez sans serrer autour de la partie la plus large de votre poitrine au milieu de votre cycle de tétée. Ni trop pleine, ni complètement vide - cela vous guidera vers votre taille de bonnet E, F, FF, etc.
ÉTAPE 4) En utilisant vos mesures, suivez le guide de mesure de soutien-gorge.

* L'ajustement idéal du tour de dos pour vos soutiens-gorge d'allaitement se situe sur les agrafes les plus lâches ou du milieu, afin que vous puissiez le resserrer au besoin. (il n'y a pas de délai parfait, laissez à votre corps le temps dont il a besoin pour récupérer)

* Votre bonnet doit bien s'ajuster lorsque vous êtes entre deux tétées. C'est-à-dire ne mesurez pas et n'essayez pas un soutien-gorge lorsque vous êtes pleine avant la tétée, ou vide juste après.

Pour plus de conseils, utilisez notre quiz d'ajustement et, bien sûr, notre équipe de support est toujours là pour vous offrir des conseils personnalisés, alors n'hésitez pas à nous contacter, nous serions ravis d'avoir de vos nouvelles.

Tous les quelques mois, faites l'inventaire de vos soutiens-gorge. Si vos soutiens-gorge préférés sont usés, remplacez-les ! Ne souffrez pas dans un soutien-gorge inconfortable et en mauvais état. Avoir un tiroir rempli de soutiens-gorge prêts à porter facilite l'habillement et vous permet de vous sentir au mieux. Après tout, les soutiens-gorge sont un équipement essentiel dans notre aventure consistant à faire grandir un être humain, puis à pouvoir nourrir cette petite personne ! C'est juste un bonus si Hotmilk Lingerie vous fait aussi vous sentir fabuleuse !