C'est le mois de la sensibilisation au cancer du sein, bien que soyons honnêtes... chaque mois devrait être un mois de sensibilisation au cancer du sein. Le cancer du sein touche 1 femme sur 8 chaque année. C'est l'un des cancers les plus répandus au monde, mais grâce à une détection précoce, nous pouvons empêcher ces cancers d'entraîner la mort ! 
Le cancer du sein peut survenir chez les femmes et, plus rarement, chez les hommes.
COMMENT EXAMINER VOS SEINS
L'examen des seins consiste à apprendre à connaître l'aspect et la sensation habituels de vos seins.
C'est aussi simple que TLC : TOUCHER, REGARDER, CONTRÔLER.
Il n'y a pas de « bonne » façon d'examiner vos seins. L'important est de connaître ce qui est normal pour vous et de vérifier régulièrement tout changement inhabituel. Le meilleur moment pour effectuer un auto-examen est généralement la semaine suivant vos règles, lorsque vos seins sont moins sensibles ou moins nodulaires. L'auto-examen consiste à rechercher des changements qui ne sont pas normaux pour vous. Il peut s'agir d'une grosseur, d'une zone épaissie ou de tout ce qui semble totalement différent de toute autre zone de vos seins.
CONSEILS :
EXAMINEZ VOS SEINS SOUS LA DOUCHE OU DANS LE BAIN :
Il peut être plus facile d'examiner vos seins pendant que vous êtes sous la douche ou dans le bain, car vos mains sont mouillées. Cela facilite le glissement de votre main sur vos seins.
Un moyen simple d'examiner vos seins consiste à :
- Lever un bras au-dessus de votre tête.
- Avec la paume de vos doigts, appuyez sur votre sein pour déceler d'éventuels changements, doucement au début, puis plus fermement.
- Vérifiez toute la zone du sein, de votre clavicule au dessous du sein, et du côté du sein jusqu'à votre aisselle. Une bonne façon de procéder est de déplacer vos mains sur vos seins, avec un mouvement de haut en bas ou un mouvement circulaire. C'est un moyen facile de vous assurer que vous avez examiné toute la zone.
- Répétez l'opération sur l'autre sein.
EN POSITION COUCHÉE :
Si vous avez une forte poitrine, il peut être plus facile d'effectuer l'examen en étant allongée, car le tissu mammaire est plus plat.
- Placez une serviette pliée sous une épaule et placez votre bras au-dessus de votre tête.
- Avec votre autre main, examinez tout votre sein, y compris le mamelon, jusqu'à la clavicule et sous votre bras. Déplacez la serviette sous votre autre épaule et répétez l'opération de l'autre côté.
Si vous avez trouvé quelque chose qui ne semble pas normal, il est important de consulter votre médecin.
