Nous sommes toutes déjà passées par là, à regarder notre vulve ou à imaginer un bébé sortir de cette petite zone en se demandant : « Mais comment diable est-ce possible ? » Que vous ayez eu ces pensées à l'adolescence ou à l'âge adulte, il n'y a aucune honte à cela.
En fait, il est tout à fait normal et courant d'avoir ces pensées. Pourquoi ? Parce que nous n'avons reçu aucune éducation sur la manière dont notre corps est physiologiquement conçu pour donner la vie (mais nous savons toutes comment mettre un préservatif sur une banane, merci l'éducation traditionnelle).
Cet article est dédié à toutes les femmes qui veulent en savoir plus, à toutes les filles qui méritent de comprendre à quel point leur corps est incroyable. Que vous soyez enceinte en ce moment, que vous prévoyiez d'avoir des enfants ou que vous ne souhaitiez jamais en avoir. Toutes les femmes sur cette terre ont le droit de se sentir autonomes en comprenant que leur corps est capable de choses extraordinaires, et cet article n'est qu'un survol du sujet.
Parlons hormones :
Nous adorons les détester. Mais si je vous disais que les hormones sont vos meilleures amies pendant le travail, et je ne parle pas de celles qui nous font dévorer une tablette de chocolat entière d'un coup.
...En commençant par la reine ocytocine
Vous la connaissez peut-être grâce à ce sentiment que vous ressentez en serrant un être cher dans vos bras, en ayant un orgasme ou en voyant une vidéo craquante sur Instagram qui vous fait dire « ohhh ». C'est l'ocytocine ; elle nous soutient, nous remonte le moral quand nous nous sentons déprimées et est notre meilleure alliée lorsqu'il s'agit d'accoucher.
Pendant le travail, l'ocytocine est responsable de l'instauration de contractions régulières et fortes pour faire venir votre bébé dans ce monde. Lorsque l'ocytocine bat son plein, elle augmente votre tolérance à la douleur car vous recevrez des impulsions d'ocytocine qui inonderont votre corps de cette sensation d'amour dont nous avons toutes besoin.
Le souci, c'est que l'ocytocine est très timide. Alors, pour exploiter son véritable pouvoir, nous devons réfléchir à l'environnement dans lequel nous accouchons et aux personnes que nous choisissons d'avoir autour de nous.
Je veux que vous réfléchissiez à : « Comment puis-je favoriser un environnement riche en ocytocine pour mon accouchement ? »
Cela peut passer par une lumière tamisée, la présence de votre seul partenaire, une musique douce en fond sonore, des affirmations positives au mur, une couverture ou votre oreiller préféré.
Ensuite, nous avons la bêta-endorphine, l'opiacé naturel de notre corps.
La bêta-endorphine est une hormone du stress, ce qui signifie qu'il faut une certaine intensité pour qu'elle soit libérée. Par chance, les contractions sont intenses et les bêta-endorphines arrivent en un éclair.
La bêta-endorphine agit sur les mêmes récepteurs que la morphine. Son rôle est de vous aider à transformer la douleur et à entrer dans un état de conscience modifié, favorisant des sentiments de plaisir et d'euphorie. Une femme « sous endorphines » peut sembler ivre de travail, alternant micro-sommeils et vision en tunnel, avec un seul objectif : mettre ce bébé au monde. Faites confiance à ce sentiment, car il ouvre la voie à vos instincts.
Lorsque ces deux hormones puissantes travaillent ensemble, des choses incroyables se produisent. D'autres hormones, comme la progestérone et la relaxine, commencent à entrer en jeu et aident à assouplir et à détendre les ligaments et les tissus, tout en favorisant la relaxation des muscles lisses. Cela aide nos vulves à s'étirer ! (et je parle d'un étirement de type élastique, du jamais vu à moins d'avoir accouché).
Alors, la prochaine fois que vous penserez à l'accouchement et que vous vous demanderez « comment diable ! », souvenez-vous que vos hormones sont vos alliées ! Informez-vous et appropriez-vous votre corps pour utiliser ces hormones de la meilleure façon possible afin de soutenir une expérience de naissance positive.
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CONTACTEZ TORI :Tori est une sage-femme diplômée travaillant dans le nord de la Nouvelle-Galles du Sud. Elle a à cœur d'aider les familles à être informées et autonomes durant leur parcours de naissance et de parentalité, et propose des cours de préparation à la naissance privés pour la communauté du comté de Byron.
site web - www.peacewithbirth.com.au | instagram - @peacewithbirth
