Voici Kate, coach de vie, écrivaine et facilitatrice d'événements intimistes. Kate travaille avec des femmes dont la vie semble parfaite sur le papier, mais qui ne leur procure pas ce sentiment à l'intérieur. Elle les aide à surmonter la jalousie, la comparaison et le perfectionnisme, afin qu'elles puissent reprendre leur pouvoir, cesser de jouer les victimes et exprimer tout leur potentiel.
Kate est récemment devenue maman du divin petit Flynn. Nous avons pensé prendre de ses nouvelles pour découvrir comment elle reste fidèle à elle-même tout en étant une épouse et une maman épanouie...
À quel moment de votre vie avez-vous décidé d'assumer votre vraie nature et de vivre la vie que vous souhaitez ?
J'ai l'impression que c'est un processus étape par étape. Je découvre constamment des aspects de ma vie où je me conforme aux attentes des autres, et pour moi, c'est tout à fait acceptable. Je suis une ancienne « people pleaser » (personne cherchant à plaire à tout prix), mais la tendance est toujours là, donc je dois rester vigilante. Je trouve toutefois mon rythme, et je peux vous dire que je me sens bien plus vivante ainsi.
En tant que mère, on peut parfois se retrouver coincée dans le quotidien de la maternité. Comment trouvez-vous le temps de prendre soin de vous et de rester fidèle à celle que vous êtes ?
C'est difficile, n'est-ce pas ? Il y a toujours quelque chose d'autre que vous « pourriez » ou « devriez » faire, mais en fin de compte, je me rappelle que si je ne prends pas soin de moi, Flynn ne profite que d'une partie de sa maman.
Pour moi, cela passe aujourd'hui par des choses simples : respirer profondément, faire une longue marche au soleil et nourrir mon corps avec des aliments qui me font du bien. Je n'hésite pas non plus à demander de l'aide. Je n'ai pas vraiment fait de pause dans mon travail quand j'ai eu Flynn, alors je m'appuie sur le soutien de ma mère et de mon mari. Cela signifie que parfois, je vais à la salle de sport ou je fais une sieste l'après-midi.
Un jour, je pourrai en faire beaucoup plus, mais pour l'instant, j'accepte cette saison de ma vie. Je pense qu'il est important de laisser notre entourage participer à l'éducation de nos tout-petits. Il y a de la force à demander de l'aide, pas le contraire.
L'apparence peut parfois dicter ce que l'on ressent. Accordez-vous de l'importance à votre apparence et à votre style ?
Oui. Je crois que notre façon de nous présenter montre au monde qui nous sommes, ou qui nous voulons paraître. Nous avons le choix sur la façon dont nous voulons nous présenter, et cela peut changer d'un jour à l'autre, mais je crois sincèrement que c'est un choix.
Pour ma part, j'aime rester authentique. Je porte des choses dans lesquelles je me sens bien, je prends soin de ma peau et de mes cheveux, et je traite mon corps avec respect en bougeant et en le nourrissant de ce qui lui convient. Je pense que tout cela contribue davantage à notre apparence et à notre bien-être qu'une nouvelle tenue. Ce n'est que la cerise sur le gâteau !
Quelle est la chose simple que les mères peuvent faire pour renforcer leur confiance en elles et commencer à croquer la vie à pleines dents ?
Renforcer leur relation avec elles-mêmes ! Si vous voulez aimer votre corps, vous devez commencer à écouter ce qu'il vous dit. Les messages peuvent sembler discrets au début, mais ils s'amplifieront avec le temps ! Votre relation avec vous-même est comme toute autre relation dans votre vie : elle exige engagement, gentillesse, compassion et gratitude.
Quel est votre vêtement préféré dans votre garde-robe en ce moment ?
Mon nouveau jean « mom ». Je ne sais pas s'il est très tendance quand on est réellement maman, mais je m'y sens tellement bien et il est très facile à porter. En plus, Flynn est fasciné par les trous, donc je suis pratiquement un jouet vivant si j'ai besoin de le distraire.
Y a-t-il une chose quotidienne que vous aimez porter, manger ou faire qui vous donne le sourire ?
À 100 % mon thé chaï quotidien, c'est mon préféré et je l'attends avec impatience chaque matin. (Le thé chaï humide Mayde et le lait d'amande/coco Nutty Bruce sont la combinaison parfaite !)
Retrouver des amies peut parfois être le coup de pouce dont nous avons toutes besoin. Quelle est votre activité préférée avec vos copines ?
Manger ! J'adore tester des cafés avec mes amies, et j'en profite au maximum avant que Flynn ne soit trop mobile !
Il nous arrive toutes de douter de nous et d'avoir des moments d'hésitation. Doutez-vous parfois de vous-même et, si oui, comment surmontez-vous cet obstacle ?
Bien sûr ! Mais je le faisais beaucoup plus souvent auparavant. Maintenant, je me fie à mon instinct. J'ai prouvé à maintes reprises que je sais ce qui est le mieux pour moi quand j'écoute mon intuition, et cela ne pourrait être plus vrai pour la maternité également.
J'accorde beaucoup d'importance à la construction de ma relation avec moi-même, et je sais que cela m'aide de bien des manières, dont celle-ci.
La plupart d'entre nous craignons quelque chose, quelle est votre plus grande peur dans la vie ?
C'est assez embarrassant, mais j'ai une peur bleue du vomi. À tel point que j'en ai remis en question le fait de devenir mère ! Mais après avoir discuté avec mon mari, il a accepté de gérer ce côté-là si je m'occupais de l'autre. (Je sais, c'est charmant !!)
Quelle est l'une de vos choses ou activités préférées ?
Le dimanche est mon jour préféré de la semaine car c'est notre journée d'aventure en famille. Nous emmenons généralement nos deux chiens et marchons jusqu'à notre café local préféré pour le petit-déjeuner. Ensuite, nous allons nager ou nous détendre au bord de l'eau, et nous terminons la journée par un dîner chez mes parents. Passer du temps avec ceux que j'aime, c'est ce que je préfère au monde !
Êtes-vous plutôt « pyjama » ou « nature » pour dormir ?
Plutôt pyjama, c'est certain !
Qu'y a-t-il dans votre sac à main en ce moment ?
Mon petit sac Chloe préféré, mon baume à lèvres Hurrah, mon iPhone (tout cassé), quelques couches et lingettes, un lange et une maracas pour bébé !
