Nous avons rassemblé les meilleurs conseils de nos abonnés sur la façon de survivre et de traverser ces premières semaines en tant que maman d'un nouveau-né. Nous espérons que certains d'entre eux vous seront utiles. Merci à tous nos abonnés qui ont pris le temps de soutenir d'autres mamans et n'hésitez surtout pas à laisser vos propres conseils/astuces dans les commentaires ci-dessous.
Préparez des repas à l'avance et congelez-les pour pouvoir simplement les réchauffer et les manger ; dormez quand bébé dort ; ne stressez pas pour avoir une maison parfaitement propre ; demandez de l'aide à votre famille, vos amis et autres si nécessaire ; faites vos courses en ligne et faites-vous livrer.
@surfsun42
Sortez prendre l'air xx ça change la vie, même quand vous n'avez pas l'impression d'en avoir l'énergie
@sarahfoodlover
Soyez prête à gérer toutes les émotions qui surviennent après l'accouchement et ayez au moins une personne de soutien formidable qui sera là pour vous dès que vous en aurez besoin. Il faut tout un village !
@keepingupwiththecopplemans
Allez vous promener avec bébé en écharpe, peu importe à quel point la journée est folle ; rester enfermée à l'intérieur n'aide pas le moral, alors voir des gens et le monde extérieur vous aidera à vous remonter le moral !
@drsamhiew
Ayez toujours un sachet de lait en poudre et un biberon sous la main, même si vous allaitez ou avez l'intention de le faire. Il n'y a rien de pire que de manquer de lait ou d'être stressée, ce qui réduit la production de lait en tant que jeune maman, au milieu de la nuit et sans aucun endroit ouvert pour acheter du lait pour nourrir votre nouveau-né affamé qui pleure. J'ai appris à mes dépens.
@pedrazzinia
Vous et votre bébé apprenez à vous connaître, faites ce qui semble juste pour vous deux et ne vous sentez pas sous pression à cause des « conseils » des autres.
@weareallaliens
Honnêtement, le mieux a été d'avoir peu d'attentes, de me détendre et de ne pas mettre trop de pression sur moi-même et sur le bébé. Nous apprenions tous les deux ensemble. Et aussi de simplement profiter de ces moments précieux.
@fireangel8377
Préparez les dîners à l'avance et congelez-les, dormez quand bébé dort, mangez aussi bien que vous le pouvez et aimez votre corps pour tout ce qu'il vient de traverser
@adventures_x6
Les débardeurs d'allaitement Hot Milk m'ont sauvé la vie pour nourrir bébé tout en restant à moitié habillée. Netflix, dormir quand bébé dort, une maison pleine d'en-cas, de barres de céréales, de pain, de fruits déjà coupés. Ou des repas qui se mangent d'une main. Et un passe-temps, je faisais du crochet. Sortez une fois par semaine, ne serait-ce que pour aller prendre un café en marchant.
@Bethune Lea
J'ai installé un chariot pour l'allaitement que je peux déplacer de la chambre la nuit au salon pendant la journée. Il contient de l'eau, des en-cas, des couches, des lingettes, de la crème pour mamelons, des coussinets d'allaitement, mais surtout, j'ai un thermos de thé à la menthe qui reste chaud toute la nuit ou la journée. C'est toujours à portée de main
@Naomi Black
Portez votre bébé près de vous ! Un bon porte-bébé vous soutiendra et permettra à votre bébé de se sentir en sécurité, protégé et soutenu pendant ces premiers mois (et bien d'autres)
@chelle2916
Pour rendre les premiers jours plus faciles... rappelez-vous que les nuits sont longues, mais que les années passent vite ! Prenez votre temps, profitez de chaque minute, savourez tout avant qu'ils ne commencent à bouger, car c'est intense à partir de là ! Sinon, la nuit, gardez une petite lampe ou une lampe au sel que vous pouvez tamiser au lieu d'allumer la lumière ; cela aide bébé à comprendre que c'est toujours la nuit.
@Ashley Staiger
Préparez le dîner le matin pour pouvoir vous reposer l'après-midi/soirée quand vous êtes fatiguée et épuisée. La cuisine en lot est aussi géniale : si vous pouvez cuisiner deux repas en une fois et en congeler un, vous n'avez que 50 % de la cuisine à faire. De plus, j'ai beaucoup de mal à ne pas prendre de petit-déjeuner parce que c'est la folie quand on s'occupe de bébé tout en préparant les frères et sœurs pour l'école, alors je prépare des flocons d'avoine « overnight » (muesli Bircher) dans un bocal que je mets au frigo la veille pour que le petit-déjeuner soit prêt le matin.
@Jess Watson
Une petite astuce psychologique que j'utilise sur moi-même. Essayer de synchroniser les siestes de deux enfants pour que maman puisse dormir est presque impossible. Donc, chaque jour, j'entraîne mon cerveau à ne pas s'attendre à faire une sieste. De cette façon, si j'y arrive, j'ai l'impression d'avoir gagné au loto, mais si je n'y arrive pas, je ne gâche pas ma journée en étant irritée contre bébé et mon tout-petit parce qu'ils ne m'ont pas laissé dormir. Ce n'est pas un conseil pratique, mais cela m'aide à garder un état d'esprit sain !
@Julia Cliford
Portez votre bébé ! J'ai porté mon fils quasiment 24h/24 et 7j/7, ce qui rendait les choses plus faciles à faire et facilitait les siestes puisque je pouvais continuer à m'occuper de mes affaires sans avoir à vérifier s'il allait bien tout le temps.
@Sarah Lente
Le cododo a rendu ma vie plus facile, ainsi que le paracétamol pour les douleurs et une bouillotte pour les douleurs après l'accouchement. Et Netflix m'a beaucoup aidée pendant ces longues heures où bébé voulait dormir sur moi.
@Tania Seco
Rien ne dure éternellement : le fait qu'il ne dorme que sur vous les premières semaines, les nombreux réveils nocturnes, les pics de croissance, l'angoisse de séparation, pour ne citer que quelques exemples. Ce ne sont que des phases qui finissent par passer. Le ménage attendra et peut attendre. Rappelez-vous que les bébés changent et se développent en permanence.
@Keely Howe
Mon conseil principal serait de se rappeler que même si les gens veulent rencontrer et câliner votre nouveau trésor, cela les perturbe totalement. Donc, si vous avez eu assez de visiteurs ou si bébé a été passé de bras en bras assez souvent... il est permis de dire « non » ou de ne pas laisser porter votre bébé ! Et faites le plein de repas surgelés !!!
@Heather Moran
Si vous le pouvez, faites une promenade quotidienne avec le bébé. Cela peut paraître fou quand on est épuisée et qu'on a éventuellement mal, mais c'est un bon moyen de se détendre et d'évacuer le stress. Rien de bien méchant, une petite marche rapide autour du pâté de maisons ou un trajet jusqu'à un parc pour s'asseoir dehors pendant une demi-heure. Cela remonte énormément le moral. Même si vous avez un jardin, profitez du soleil matinal en buvant un café ou faites quelques étirements légers.
@Vanessa Ann Mannucci
